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【JXF吉祥坊地弹坪】幼儿的蹦跳习惯你了解多少?3个小游戏帮助孩子健康成长!【JXF吉祥坊地弹坪】

跳跃可以说是孩子成长过程中必不可少的重要环节,它不仅可以锻炼孩子的体能与毅力,更可以提高孩子的动作协调性和灵活性。 但是在成长过程中[蹦跳]也要注意方式技巧,如果正常的蹦跳体育活动参与不活跃,体能得不到锻炼,那么在身体成长过程中,孩子的动作水平发展就可能会受到限制。【JXF吉祥坊地弹坪】

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特此JXF吉祥坊为大家梳理了孩子蹦跳的小知识,一起快来看看吧!


如何根据孩子的蹦跳动作来区分其身体成长的特征呢?

蹦跳的初期特征:JXF吉祥坊可以根据连续蹦跳、手臂摆动、身体侧转来判断:

1、发展初期:孩子可以连续做2—3次向前的蹦跳动作,随后负迁移到前滑步的动作上。

2、发展初期:上臂协调度摆动不明显,随后发展上臂自然协调向相反腿摆动。

3、发展初期:向前蹦跳有身体侧转动的动作出现。


但是以下动作的出现,则意味着孩子的蹦跳出现了动作过度。

1.蹦跳由前跨步和单脚跳的轮流交替动作出现

2.蹦跳由双脚交替向前跨步的动作

3.用前脚掌起跳和落地。


一般孩子会在6岁左右发展比较熟练的蹦跳动作,动作不断熟练后,可以保证正确的蹦跳动作模式连续向前10-15米,而且有节奏的重心转移能轻松保持动作模式和能力。【JXF吉祥坊地弹坪】

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平时JXF吉祥坊可以从这3个游戏对孩子进行科学的蹦跳启发!

1、小青蛙蹲下去,小袋鼠站起来。

这个游戏可以熟练锻炼孩子的跳跃姿势,弯曲孩子漆关节双脚起跳。

2、弹簧用力跳。

这个游戏简单的说就是双脚用力向上跳,就像脚底安装弹簧一样,长期的锻炼可以提升孩子的弹跳力。

3、门前有条河,用力跳过去。

这个小游戏则是帮助孩子控制自己的身体方位,能准确的落地定点。

通过这3个小游戏的组合学习,可以让孩子快速的了解:怎样通过蹦跳移动自己的身体,从而养成一个良好的蹦跳习惯。今天的JXF吉祥坊知识科普就到这里啦,大家如果有更多的幼儿体能小知识想知道,可以私信留言噢~【JXF吉祥坊地弹坪】